بسم الله
الضحك مهم للصحة الجسدية والعقلية
كان الناس في السابق يقولون إن الضحك هو أفضل دواء•
إن دراسة حديثة في هذا المجال تساهم في توضيح كيف يتم ذلك• حيث بينت الدراسة أن الضحك ينشط خلايا شبكة خاصة في الدماغ مسؤولة عن إشعار الجسم بالرضى المكافئة• يضيف الأطباء أن الضحك مهم جدا للصحة الجسدية والعقلية، حيث إن روح الدعابة لدينا تؤثر حتى على اختيارنا لأصدقائنا أو حتى على اختيار شريك الحياة•
كذلك فإن المرح يعد علاجا أساسيا لمقاومة الاكتئاب• فقد تم إجراء دراسة على عدد من الأشخاص حيث تم تسجيل نشاط الدماغ لديهم أثناء قراءة مواد هزلية وأخرى جدية• فتبين أن الدماغ يرسل إشارات عالية من الرضى والاسترخاء في حالة الضحك، وهي مشابهة لما يرسله الدماغ عند تعاطي المخدرات••
وأوضحوا أن الضحك تأكيد لإنسانيتنا وهو طريقة لحفظ ماء الوجه للتعبير عن القلق الذي يعترينا، الخوف والعواطف الأخرى الخفية للآخرين• وهو يكسر الجليد، يبني الثقة ويجمعنا في حالة مشتركة من السعادة• يقول أحد الخبراء "إن الدعابة أقصر مسافة بين اثنين من الناس ويمكن للدعابة أن تكون واحدة من أفضل أنواع الترياق لمعالجة المواقف التي تسبب التوتر•• وفي دراسة أخرى تبين أن الطلاب الذين يحلون مسائل في الرياضيات يصبحون متوترين جدا• وبعد ذلك، يمكنهم الإصغاء إلى أشرطة تسبب الارتخاء أو مشاهدة فيلم أو مناظر تلفزيونية مضحكة••
